みなさん、こんにちは！
お正月気分はすっかり抜けて、お仕事再開モードの方が多いのではないでしょうか？
早速ですがみなさん。いきなりですが、今まで「目標」という言葉に対して、このように感じた経験はないでしょうか？

「目標を立てたけど、今まで達成できた覚えがない・・・」
「やりたい気持ちはあるけど 立て方すらわからず、結局放置状態・・・」
「漠然としていて、立てる時点で、諦めてしまう・・・」
「目標って堅苦しくて、どこか苦手なんです・・・」

はい。
私たちAIDAMAメンバーも全員、感じたこと、あります（笑）汗

ただ「目標」というのは、自分自身の成長を感じることができたり、達成感から嬉しさや喜びを味わえたり、日々の《充実度》をグッ↑と上げてくれる、そんな存在なんです！

2021年の目標、
"まだ決めれていない…" そんな方はもちろん、"すでに自分の中では決めたけどちょっと不安だなぁ"という方へ・・・

今のあなたがもっと素敵に飛躍するような、そんな "なりたい自分に近くため"の「第一歩」として「効果的な目標」を一緒に立ててみませんか？

とういうことで、今月のウェビナーは・・・

‐90BH Webinar‐
【AIDAMAメンバーと一緒にメンタルヘルスについて考えよう！】
2021年「なりたい自分」に近づく、目標設定のコツ

もちろん完全「無料」！そして「参加型」のウェビナーを実施いたします！

そして今回も、心理セラピストであるKIMIYOを講師に、ファシリテーターにはHIROKO。そして他のAIDAMAメンバー達も参加します＾＾

前回実施したウェビナーでは、
【AIDAMAメンバーと、メンタルヘルスについて一緒に考えよう！】という題で、特に「ストレス」に関してや、心が疲れた時をテーマに、みなさんとお話ししました。開催後のアンケートでは、

“ストレスを感じているのは、自分1人だけでは無いと知って安心した”
“もっとみなさんとお話ししたい”

という、大変嬉しいお声を頂きました。
（改めて、ご参加頂いたみなさま、ありがとうございました！^^）

-前回のレポートはこちら-

そして、ありがたいことに、「また参加したい！」というお声も頂き、
今回はよりみなさんとAIDAMAメンバーが話せる時間を作りたいという思いから、ウェビナー時間を、60分→《90分に拡大》した構成にさせて頂きました！

下記にウェビナーに関する詳細をまとめていますので、
ご興味がある方はぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです＾＾
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90BH Webinar 【詳細】

今回のウェビナーのテーマは、

そんなメッセージを込めて・・・

✔️なりたい自分に近づく為の、目標設定の簡単なコツ
✔️目標を立てることでの、メンタルヘルスのメリット

などを中心に、お話をさせていただけたらと思います＾＾

日時

日程：1月20日（水）
時間：夜20:00〜21:30　【90分間】

参加方法

方法：ZOOMによるオンラインセミナー
費用：無料
ご予約方法：下記URLからご予約頂けます。
https://forms.gle/cWajRgokSCeXND6q8
お申し込み期限：1月20日(水) 18:00 まで

ご予約確定後、当日のご案内と共に【ウェビナーZOOM URL】をお送りいたします。スマートフォン・P Cなどのデジタルデバイスからご参加いただけます。

概要

1. 自己紹介【参加ポイント】
　私たちのウェビナーの特徴は「全員参加型」！
　ただ情報をお伝えするだけのウェビナーではなく、参加者さまと
　一緒に考えていきたいので、AIDAMAメンバーの紹介含め、ご参加
　頂いた皆様にも簡単に自己紹介をして頂き、アットホームな空間で
　スタートしていきます♪（お名前・ご参加いただいたきっかけなど）

2. 「目標設定×メンタルヘルス」
（目標を立てることでの、メンタルヘルスのメリットってなんだ・・・？）
そもそもなぜ目標を立てる必要があるのでしょうか？
目標を立てることでの心理的効果をお話しします。

3. 目標を立てる時にコツってあるの？
中々目標が達成できないと感じている方、そもそも目標を立てることが苦手な方は必見。より目標が達成しやすくなる、誰にでもすぐできる簡単なコツをお伝えします！

4.実際に小さな目標を立ててみよう！【参加ポイント】
お伝えしたコツを早速生かして、みんなで目標を立てる練習をしましょう。AIDAMAメンバーも加えたグループディスカッション形式で参加して頂きます。

5.目標達成の近道はコーチング！でも、、どう活用するの？
コーチングという言葉は知っていても、中々自分ごとではない気がするという方も少なくないはず。コーチングをおすすめする本当の理由をお話しします。

6. 質疑応答【参加ポイント】
皆様からの質疑応答を受け付けます。今回から、ビデオOFF、マイクOFF状況の方でもご参加いただけるように、チャットでもご質問を受け付けますので、お気軽にご質問ください＾＾
AIDAMAメンバー全員と意見交流の時間とさせて頂きます。

こんな方におすすめ！

□ 目標を立てても、中々達成できない
□ そもそも目標を立てるのが苦手
□ 自分の本当の目標が何かわからない
□ メンタルヘルスに興味がある
□ ミレニアル世代の人たちと話したい！
□ 90’s Being Homeについて詳しく知りたい
□ AIDAMAメンバーについて知りたい
□ とにかく無料だし受けてみよーっと。笑

そしてそして・・・・・・・

2021年お年玉企画として、ご参加いただいた方には
《90’s Being Homeサービス￥500 OFFクーポン》をプレゼントさせて頂きます！

ぜひ、お仕事終わりの自分時間にご参加いただければ嬉しいです。
（ビデオONを推奨しておりますが、O F Fでもご参加いただけますので、お気軽にご参加ください＾＾）

それでは、AIDAMAメンバー一同、
心より皆様のご参加お待ちしております＾＾！

90's Being Home / AIDAMA